骑自行车锻炼身体还是走步锻炼身体?哪个对身体更有宜?走路走到腿都细了,这句话有道理吗?有人说骑自行车就是懒人!真的吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/21 21:10:27
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骑自行车锻炼身体还是走步锻炼身体?
哪个对身体更有宜?
走路走到腿都细了,这句话有道理吗?
有人说骑自行车就是懒人!真的吗?

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减肥的话,建议走路.走路锻炼全身.单车只瘦腿.其实,最建议你慢跑.
如果想是练肌肉的话,单车最适合使小腿粗.