关于名人运动的故事
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 15:17:56
关于名人运动的故事
关于名人运动的故事
关于名人运动的故事
美国总统布什坚持跑步身体好
对美国人来说,总统布什堪称他们运动及锻炼身体的楷模.布什的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机强身,他的重量训练还包括坐姿推举、扩胸与扩背运动.因工作繁忙,布什经常利用一切可以利用的空隙跑步.曾经在访问墨西哥途中,他就在空军1号会议室里的1台跑步机上跑了起来.可以说,布什是走到哪里就跑到哪里,他跑步的身影在美国许多地方出现过.在总统套房里,在戴维营的林间小道上,当然,还有位于白宫顶楼的健身房内.迄今为止,他个人跑步的最好成绩是6分钟45秒跑完1英里.
布什每周跑步4次至5次,举重至少2次.其中周四进行长跑,周日一般进行快跑训练,其他时间进行慢跑和器械练习.
新加坡内阁资政李光耀每天长跑20分钟
新加坡前总理、现内阁资政李光耀已年过古稀,但仍然头脑清楚、精神饱满、腿脚利落.
不论在家还是出国,每天雷打不动坚持长跑20分钟.李光耀说：“我每天都做运动,如果不做,便感到懒散,我发现健身操使我感觉更好,能开胃,也睡得更好.”李光耀经常从事的运动项目除了跑步外,还有游泳和骑自行车.如果是应邀去没有运动设施的国家开会,他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车,清晨或晚饭前进行运动.李光耀认为,有了运动,还要有足够的休息才能健康,每天睡眠8个小时最理想,但通常他只睡六七个小时,因为睡眠质量好,从不失眠.
李光耀曾是个胖子,喜欢吃炸鸡翅,喝啤酒和葡萄酒.他现在这副身板,都是他努力进行体育锻炼的结果.他特别倡导体育运动,他认为居住在城市里的人,必须注意锻炼身体,这方面他也率先做到了.
南斯拉夫前总统铁托体育项目涉及广
铁托是前南斯拉夫人民爱戴的领袖,也是著名的国际事务活动家.铁托一生经历坎坷,坐过牢,遭过流放,但身体十分强健,活了88岁,一直思维敏锐,精力过人.他的高龄是与他坚持体育锻炼分不开的.铁托是一个运动多面手,喜欢驾车、围猎、垂钓、跳舞、散步等等,尤其对击剑很着迷.
铁托的钓鱼瘾是尽人皆知的.有时哪怕是短暂的闲暇,也要扛起钓竿到水边去碰碰运气,即使没有鱼咬钩,他也一点不烦恼.他常对身边的人说,这不仅是一种很好的休息,而且可以培养军人所需要的观察和快速反应能力,也可以得到体育锻炼.铁托原来皮肤白皙,由于长期坚持户外体育活动,脸色晒得黝黑.晚年,铁托还有意外出旅行.即使在出国访问期间,他也要打打台球.每次外出,他都坚持午后散步1小时.最为感人的是,耄耋之年,为保持自己的旺盛精力和思维能力,铁托还学会了玩一种多米诺骨牌.