能在一个月内100米从16秒提高到12或13秒吗?关键是要怎么训练,针对于高中生的

能在一个月内100米从16秒提高到12或13秒吗?关键是要怎么训练,针对于高中生的 我现在100米的成绩是13秒81,请问我要怎么样在一个月内把100米提升到12秒50? 怎么在一个月内把英语成绩从90左右提高到110? 数学一个月从三十分能提高到多少数学一个月从三十分能提高多少分 想在一个月内把托福成绩从74提高到90左右,该怎么复习? 如何在五个月内提高英语从100分提高到130分 请问1500米长跑能在25天从6分50秒提高到5分半么? 怎样在一个月内提高英语口语 怎样在一个月内提高数学? 雅思阅读如何在一个月内从5提高到6.5还有一个月吧 阅读能从5到6.应该怎么复习呢那麻烦大家知无不言急疯了 初三怎么样在一个月内英语成绩从60到100多分 雅思4分怎么在一个月内提高到6分我要具体方案 我100米才跑9.85,55555,要8秒多才满分,怎么快速提高啊?100米8秒,9秒多都在班级算倒数了,唉,告诉我怎么提高到8秒,能的话7秒 有没有什么方法能在一个月内把英语成绩提高三十分的 百米能提高多少?我17岁开始练,没练过的时候跑12.1秒.练两个星期跑11.82秒,一个月跑11.75秒.半年下来能提高到多少?一年呢? 怎么能快速在三个月内提高英语 从90到120.. 雅思口语想一个月的时间从5.5提高到6或6.5,求计划和推荐书籍,急 800米第一次跑了2分10秒,成绩怎样?训练一个月可提高到多少?