写水的作文400字 急一、补充人体必需的水分.二、有利于稀释血液.三、有益于新陈代谢.四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用.五、可以通便.六、易食物的消化.七、不会得各种结石,水就是伸

写水的作文400字 急一、补充人体必需的水分.二、有利于稀释血液.三、有益于新陈代谢.四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用.五、可以通便.六、易食物的消化.七、不会得各种结石,水就是伸
写水的作文400字 急
一、补充人体必需的水分.
二、有利于稀释血液.
三、有益于新陈代谢.
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用.
五、可以通便.
六、易食物的消化.
七、不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫.
八、可以防眼干,避免视力快速下降.
多喝水好处多多,特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水,常年天天坚持受益无穷!
以上只说了几点好处,实际上数不胜数.多喝水,保健康!
可以补充人体所需的水份,让你的肌肤光洁白嫩.一天是少喝六至八杯水,就是最好的了.
我国有12．5亿人口,对全国大多数人尤其是广大农村的人来说,饮用白开水既有益健康,又方便、经济.水煮开后可把水中的细菌杀死,可除去有害于人体健康的有机化合物.尤其是到了夏季,温湿度比较高,细菌繁殖快,稍不注意饮用了不干净的水,就会腹泻.家中多备些凉白开水供大人和孩子喝,解渴、卫生、又凉快.但凉白开水不宜放置时间过长,当天凉了当天喝为好.
台湾的营养学家建议台湾的中小学生,上学时带上一大瓶凉白开水,尽量少用各种饮料.据资料介绍,日本医学家在一次老年病防治调查中发现,460名65岁以上的老人,每天清晨喝凉白开水,持续5年后,其中有82％的老人面色红润,精力充沛,牙齿坚固,每天还能步行10公里.
俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实,若能经常饮用凉白开水,有预防感冒、咽喉炎及其他皮肤病之功效.并提醒凉白开水不能在空气中暴露太久,否则会失去生物活性.所谓凉白开水,就是把水烧开之后,盛放在有盖的干净容器中,冷却到25～30℃.这种水被俄罗斯、美国、日本的科学家称为"复活神水".
我国的营养学家提出,儿童饮料的首选是凉白开水.研究表明,凉白开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性,有利于较快降低累积于肌肉中的"疲劳素"---乳酸,从而消除疲劳,焕发精神.我国许多居民有喝凉开水的习惯,许多老年人外出旅游或到浴室洗澡时都带上一大瓶凉白开水,休息时喝上几口,又解渴又舒服.
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升）,运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多.清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳.
喝过量的白开水有啥坏处?
喝水太多了会带走身体里有用的微量元素,容易使盐分大量流失,冲淡血液,严重还能造成休克,也称水中毒.
“水中毒”的原因跟人体的盐分丢失有关.原来,人在酷热天气身体出了很多汗以后,不仅丢失了水分,同时也丢失了不少盐分.l升汗水中就有将近3克的盐.如果运动半天出汗5升,就要失去盐分近15克.出汗后如果一次大量喝进白开水,水分经胃肠吸收后,又经过出汗排出体外,随着出汗又失去一些盐分.这样,血液中的盐分就越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿,人就会感觉头晕、眼花等,有“水中毒”的症状了.
正确的喝水方法应该是：先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量的水,停一会儿,再喝一些,这样分几次喝,就不会因“水中毒”而损害健康了.当然,大量出汗后,如能及时补充点淡盐水,则更利于身体健康.若不习惯于喝含盐饮料,则应将菜炒咸一点食用.另外,有关科学研究也表明,人体有个“报警机构”,当体内缺水时就有口渴感.因此,到口渴时才饮水就已经迟了,要保持体内有适量的水分,就要“主动饮水”,即在口未感到渴时就要喝水.

写水的作文400字 急一、补充人体必需的水分.二、有利于稀释血液.三、有益于新陈代谢.四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用.五、可以通便.六、易食物的消化.七、不会得各种结石,水就是伸
水的故事
在生活中,虽然人们口号喊着：“保护环境”.但有些人仍在浪费地球资源.
暑假的一天,爸爸叫我去菜市厂买菜,买了白菜、芹菜等.忽然,我想起我出门前爸爸叮嘱我一定要买蒜.于是我朝卖蒜的摊位走去.
我买好了蒜,转身走回时,看见对面卖鱼的摊主刮鱼鳞的水池上方的水龙头大开着,而摊主却到一边聊天去了.我想起了一篇资料上介绍说地球上能饮用的水只占全世界水量的百分之三左右,中国是一个贫水国家,约有三分之一的人缺水.我很想去劝说卖鱼的摊主关掉水龙头,但我很怕摊主不通情达理.我正在犹豫不决时,想起了老师教导我们保护环境人人有责.于是我大胆地走过去对摊主说：“叔叔,您不能浪费水,您得把水龙头关掉.”说着我指了指那个水龙头.“去去去,小孩家少管闲事”.
我生气了,这人太不讲理了吧!我正想大声反驳他,但是理智制止我没有这样做.那我该怎么办呢?对了,我可以用我知道的资料上的知识来说服他呀.于是我又上前对他说：“叔叔,请您关掉水龙头吧,您应该知道全世界能供人们饮用的水只占全世界水量的百分之三左右,而中国有三分之一的人缺水,如果人人都浪费水,那以后我们该怎么生存?”我这番话说得那位叔叔心服口服,连忙去关了水龙头,并对我说：“谢谢你呀,小朋友!如果没有你的指点我都要成罪人了”.周围的人都笑了.
我走在回家的路上,觉得天更蓝了,我今天为环保做了一点点贡献,我想如果人人都节约水电,不浪费地球资源,我们的家园会变的更美好!