哪种食物含钾元素高60多岁的老太太,高血压钠元素值偏高,但钾元素值偏低,该多吃点啥呀
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 23:18:24
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哪种食物含钾元素高
60多岁的老太太,高血压钠元素值偏高,但钾元素值偏低,该多吃点啥呀
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蔬菜中含钾高的主要有菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等.
水果含钾多的有香蕉、橘子、苹果、菠萝、柚子.
豆类食品含钾多的是黄豆、青豆、绿豆、蚕豆.
此外,荞麦、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、黄鱼也有一定钾的含量.