那些蔬菜是补铁的?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/17 08:50:51
那些蔬菜是补铁的?那些蔬菜是补铁的?那些蔬菜是补铁的?吃菠菜或动物肝脏.黑木耳是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好.含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪

那些蔬菜是补铁的?
那些蔬菜是补铁的?

那些蔬菜是补铁的?
吃菠菜或动物肝脏.黑木耳是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好.
含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、 豆类、芹菜、金针菜、苜蓿、荠菜、红萝卜缨、苋菜、雪里蕻、木耳等.
扁豆、豌豆、荠菜叶