一些生活常识

一些生活常识
一些生活常识

一些生活常识
饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜；
　　2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏.也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量；
　　3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时,要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
　　4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇.酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力；
　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
　　7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
　　8.疲倦时暂时别喝为宜；
　　9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度.
　　解酒误区
　　1.浓茶解酒
　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶.
　　2.酒后洗澡
　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环,促使体内能量消耗增多,容易引起低血糖.高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息.
　　解酒招数
　　1.吃水果
　　如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精.
　　2.吃馒头
　　很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的淀粉类食物,如馒头或面条.馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能,由于它有发酵过程,还对胃酸有中和作用,吃后身体会马上舒服起来. "
　　经典解酒法
　　一、方法:
　　1、香蕉：饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3~5个,可清凉血,润肺解酒.
　　2、维生素C：饮酒过量欲恶心呕吐者,立即口服Vc片6~10片.Vc有助于清除血中的酒精.饮酒者服用Vc片越多,酒精消失越快.饮酒前一次口服Vc片6~10片,还可预防酒精中毒.
　　3、梨：梨解酒效果良佳.一次食梨小的3~5个,大的2~3个,中毒严重者可用梨汁灌服.
　　4、荸荠：具有清热生津、止渴解酒毒的作用.酒精中毒轻者,可生吃50~100克；若中毒严重将荸荠洗净去皮,捣烂挤汁200毫升,加少量冰糖溶化,1次灌服,解酒立竿见影.
　　5、西瓜：1次口服西瓜汁300克,解酒毒效果很好.
　　6、白萝卜：洗净去皮,生吃1~2个,中毒严重不省人事者,可榨挤萝卜汁200毫升灌服.
　　7、茭白：醉酒昏迷不醒,用茭白汁加少量姜汁灌服,效果显著.
　　8、醋和白糖：一般醉酒可用40~50毫升食醋加10~20克白糖和少量开水,使白糖溶解后,一次饮服,可迅速解酒,中毒严重者灌服.
　　9、绿豆：绿豆适量,用水洗净捣碎,用沸腾的开水冲,然后放入冰箱冷凉后一次饮服,解酒效果显著.
　　二、使用上述方法后可以:
　　1.蜂蜜治酒后头痛；
　　2.新鲜葡萄治酒后反胃、恶心；
　　3.西瓜汁治酒后全身发热；
　　4.柚子消除口中酒气；
　　5.芹菜汁治酒后胃肠不适；
　　6.酸奶治酒后烦躁；
　　7.香蕉治酒后心悸、胸闷；
　　8.橄榄治酒后厌食.
　　三、其它方法:
　　1.食醋解酒用食醋烧1碗酸汤,服下.食醋1小杯（20~25亳升）,徐徐服下.食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗）,吃服.食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗）,吃服.食醋浸渍过的松花蛋2个,吃服.食醋50克,红糖25克,生姜3片,煎水服.食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性.
　　2.豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜.因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出.
　　3.'生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服.对酩酊醉者,如果用上述方法仍不能使其解酒醒转,可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙,使其呕吐残留在胃中的酒液,可使醉状缓解.若仍无效果,则应就医诊治.
　　4.鲜藕解酒鲜藕洗净,捣成藕泥,取汁饮服.
　　5.酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克,一同煎服,具有很好的醒酒、清凉、利尿作用.
　　6.绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,减轻酒精中毒.
　　7.生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服,可消渴、清热、解醉.
　　8.葛花解酒葛花10克,水煎服,解酒效果甚佳.
　　9.糖茶水解酒糖茶水可冲淡血液中酒精浓度,并加速排泄.
　　10.芹菜解酒芹菜挤汁服下,可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红.
　　11.绿豆解酒绿豆适量,用温开水洗净,捣栏,开水冲服或煮汤服.
　　12.甘蔗解酒甘蔗1根,去皮,榨汁服.
　　13.食盐解酒饮酒过量,胸膜难受.可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒.
　　14.柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末,加食盐1.5克,煮汤服.
　　15.白萝卜解酒白萝卜1公斤,捣成泥取汁,分1次服.也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服.也可食生萝卜.
　　16.鲜橙解酒鲜橙（鲜橘亦可）3~5个,榨汁饮服,或食服.
　　17.橄榄（青果）解酒橄榄10枚,取肉煎服.
　　18.甘薯解酒将生甘薯绞碎,加白糖适量搅拌服下.
　　四、几种简单醒酒法：
　　1.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸收.
　　2.豆腐解酒：饮酒多时,再加一个豆腐做下酒菜,可促进体内的乙醇迅速排出.
　　3.皮蛋醒酒法：醉酒时,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒.
　　4.蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下,可保护胃粘膜,并减少对酒精的吸收.
　　5.杮子醒酒法：酒醉后,取几只鲜杮子,去皮食用,可以醒酒.
　　6.米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,疗效更好.
　　7.绿豆醒酒法：取50克绿豆,10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒,如单用绿豆煎汤,亦有一定功效.
　　8.茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶,茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒,咖啡碱,茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效.
　　9.食盐解酒：饮酒过量,胸腹难受,可在白开水中加少许食盐饮用.
　　10.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服,有解酒,醒脑的作用.
　　11.醋醒酒法：取50克米醋或陈醋,加25克红糖,3片生姜煎汤饮服,可减轻酒精对人体的损害.
　　12.藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服,对消除醉酒症状有一定的作用.
　　13.海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇,洗刷干净后加水煎汤饮服,可以醒酒.
　　14.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒.
　　15.萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁,1次饮服,或适量吃些生白萝卜,都可收醒酒之效.
　　16.番薯醒酒法：醉酒后,可将生番薯切细,拌入白糖服食,即可解酒.
　　17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒.
　　18.桔汁醒酒法：酒后出现头晕,头痛,恶心呕吐,可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒.
　　19.芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的头疼脑胀,面部潮红等症状.
　　20.大白菜解酒：大白菜洗净切丝,加食醋,白糖拌匀,淹渍十分钟食用,有解酒作用.
　　21.杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个,加水煎服,可用于醒酒.
　　22.花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上,轻轻擦试醉酒者的胸背,肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意.
　　23.中药解酒：葛根30克,加水适量,煎汤饮服,解酒效果很好