如何快速提高100M成绩突破12秒.要实际可行的
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/18 18:55:09
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要经常去练习100米跑啊,5好觉得辛苦就5练啊~最紧要就要做好准备运动拉,同埋你练习起跑,如果起跑快噶话就会快点噶拉~我都系甘样练习咯,要每天坚持去练啊,跑完一次就行反去起点就马上调整你噶呼吸就跑第2次啊