做作业时怎样才能使注意力长时间高度集中?就是长时间保持脑子不想别的事情,很少写错字,做出的作业质量高,因为粗心而出现的错误少,做数学题几乎没有算错的题目,写作文不漏字多字语句
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/24 06:21:22
做作业时怎样才能使注意力长时间高度集中?就是长时间保持脑子不想别的事情,很少写错字,做出的作业质量高,因为粗心而出现的错误少,做数学题几乎没有算错的题目,写作文不漏字多字语句
做作业时怎样才能使注意力长时间高度集中?
就是长时间保持脑子不想别的事情,很少写错字,做出的作业质量高,因为粗心而出现的错误少,做数学题几乎没有算错的题目,写作文不漏字多字语句通顺,做试卷不漏题.
做作业时怎样才能使注意力长时间高度集中?就是长时间保持脑子不想别的事情,很少写错字,做出的作业质量高,因为粗心而出现的错误少,做数学题几乎没有算错的题目,写作文不漏字多字语句
楼主要明白~注意力长时间高度集中是不现实的~普通人注意力一般都只能维持15分钟
楼主可以以15分钟为一个时间段,然后稍加休息,继续集中注意力
如何保持集中注意力，专业人士跟你的建议：
（1）养成好习惯
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。
如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
（2）让头脑做好准备
避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。 积极点，相信自己可以克服一切...
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如何保持集中注意力，专业人士跟你的建议：
（1）养成好习惯
养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。
如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。
（2）让头脑做好准备
避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前，花几分钟平定思绪。 积极点，相信自己可以克服一切困难。
（3）.循序渐进
花一点时间计划一下准备做什么。 把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。
（4）保持活跃
采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。
隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。
（5）干一会儿歇一会儿
工作间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。
（6）充电
长时间坐着会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。
如果你是靠电脑吃饭的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。
（7）学而时习之
好记性的秘诀就是多复习。重复是学习的不二法门。
（8）奖励自己
做完了就奖励一下自己，轻松一下。不过，如果你是电脑工作者，用看电视奖励自己可起不到什么好作用。
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绝对的集中，一点儿分散注意力的现象都没有，是不太可能做到的。只能说，尽量克制，减少一些分散。比如做作业时把房门关好，独自一人在房间，不要听音乐，不要和外面的人说话，不要注意外面发生的事情。更为重要的是，要对自己学习的课程、做的作业要感兴趣。感兴趣就能钻进去，钻进去了就不会分散注意力了。所以培养学习的兴趣，是解决问题的关键。...
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绝对的集中，一点儿分散注意力的现象都没有，是不太可能做到的。只能说，尽量克制，减少一些分散。比如做作业时把房门关好，独自一人在房间，不要听音乐，不要和外面的人说话，不要注意外面发生的事情。更为重要的是，要对自己学习的课程、做的作业要感兴趣。感兴趣就能钻进去，钻进去了就不会分散注意力了。所以培养学习的兴趣，是解决问题的关键。
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