how to lost weight女,15岁,才157cm,就有116g鸟,在我的身上,非常形象地体现出了一点,胖是吃出来的呀!记得从小就胃口好,吃得很多,而且很多时候为了显示自己的食量大,我常常都回吃到撑的.150cm,88g,
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/23 13:43:08
how to lost weight女,15岁,才157cm,就有116g鸟,在我的身上,非常形象地体现出了一点,胖是吃出来的呀!记得从小就胃口好,吃得很多,而且很多时候为了显示自己的食量大,我常常都回吃到撑的.150cm,88g,
how to lost weight
女,15岁,才157cm,就有116g鸟,在我的身上,非常形象地体现出了一点,胖是吃出来的呀!
记得从小就胃口好,吃得很多,而且很多时候为了显示自己的食量大,我常常都回吃到撑的.150cm,88g,那时候就觉得自己的腿好粗的.到初中就吃得更多啦,才变成现在这样啦.
可能骨头比较轻,所以身上的肉不是一般的多,整个下半身已经胖的不成样子了,肉已经多到不行啦!腰上肉也很多,小肚子很大,有两层游泳圈啦.胸一般般,B cup,手臂还好,不过肉也不少.
现在每天上下学都走路的,都是快走半小时,我每天早上六点一刻吃早饭,吃撑了,可到上午第四节课就是十一点的时候,肚子就开始叫鸟,然后午饭再吃撑,可以到放学不饿.
求一种减肥方式,在半年里减30g（不过分吧）
运动没什么时间,只有每天走路,同时也坚持不下来,跳神条一百个我就怕下拉.
告诉我怎么吃饭就好,我不怕饿的,
每个答案都差不多的感觉~
现在已近改掉吃饭吃到撑的坏毛病了~
问问大家我早反应该吃什么呢（外面能买到的）
午饭学校的听难吃的,问问带什么点心好
晚饭几点吃比较好呢
还有,我上下学走路一进坚持了两个月了
觉得小腿上的肌肉躲了,这个,我在这样下去会不会有萝卜腿
还有还有,我是真的很胖了,
还有还有还有,我这样见多久可以见到30g,给点希望把
how to lost weight女,15岁,才157cm,就有116g鸟,在我的身上,非常形象地体现出了一点,胖是吃出来的呀!记得从小就胃口好,吃得很多,而且很多时候为了显示自己的食量大,我常常都回吃到撑的.150cm,88g,
首先你不要每次吃饭吃撑,适量就好,其实我们每次吃到一定量的时候,虽然还不觉得饱但已经OK了,所谓吃七分饱就好.
另外饮食中应以蔬菜和水果为主!
最后,锻炼的话能坚持,我相信你能至始至终都做到上面几点的话一定可以实现你的目标的!