西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/26 04:12:25
西瓜能减肥吗?拜托各位了3Q西瓜能减肥吗?拜托各位了3Q西瓜能减肥吗?拜托各位了3Q减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小

西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q
西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q

西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠.3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜.4、适当运动,坚持早跑步,晚散步.饭后4个小时睡觉!至于运动呢:1选择跑步,匀称身形.2选择瑜伽,提高气质显型!3建议游泳,消耗脂肪最快.至于减肥药,一定是要没有副作用效果还可以的