夏天多食西瓜能减肥吗拜托各位了 3Q夏天作为最常见的主打水果西瓜,炎热过后食用既降温有解暑,一直听说西瓜可以减肥,但最近听朋友说,一块西瓜顶三碗米饭,因为西瓜能所含的糖分食很高
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/30 14:00:48
夏天多食西瓜能减肥吗拜托各位了 3Q夏天作为最常见的主打水果西瓜,炎热过后食用既降温有解暑,一直听说西瓜可以减肥,但最近听朋友说,一块西瓜顶三碗米饭,因为西瓜能所含的糖分食很高
夏天多食西瓜能减肥吗拜托各位了 3Q
夏天作为最常见的主打水果西瓜,炎热过后食用既降温有解暑,一直听说西瓜可以减肥,但最近听朋友说,一块西瓜顶三碗米饭,因为西瓜能所含的糖分食很高的,自己现在也犯了难,哪位朋友能提供较正确的答案,在此谢过
夏天多食西瓜能减肥吗拜托各位了 3Q夏天作为最常见的主打水果西瓜,炎热过后食用既降温有解暑,一直听说西瓜可以减肥,但最近听朋友说,一块西瓜顶三碗米饭,因为西瓜能所含的糖分食很高
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿.西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象.西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,而尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好.一个月可以瘦十几斤!食用西瓜要注意 1、虽然西瓜排毒美容有奇效,但是它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪.支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥.2、西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃.脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿.西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降.3、感冒初期不能吃西瓜中医认为,无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物.这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程.但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助于病人痊愈.4、不能吃打开时间过久的西瓜,夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病.而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子