哪些青菜里含铁

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/12/26 00:53:24

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含铁高的蔬菜:菠菜,韭菜,芹菜,胡萝卜,紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳,芝麻.
含铁高的肉类:肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富
含铁高的水果类:奇异果,樱桃.

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