钙和锌能同时补吗?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 04:08:57
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正确补锌钙：白天补锌晚上补钙既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多父母把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好.其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者竞争,相互争夺载体蛋白,互相受到制约.同时,钙在体内的含量远远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收.因此,这两种微量元素最好分开补.在补锌时,除了要和钙制剂分开外,也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开.\x0d　　专家认为：补充这两种微量元素的顺序最好是先锌后钙,如果白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好.因为,孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程,在此过程中,锌不但起着重要的催化作用,同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢,是身体发育根据地.如果先给孩子补锌,能使细胞,包括骨骼细胞生长加快,而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础.因此,补锌后再给孩子补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用.而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关,而锌元素直接影响维生素A的代谢,并辅助维生素D对钙的吸收作用,因此,先补锌能够达到事半功倍的补钙效果.\x0d　　另外,专家蒋一方老师也提醒：市面上常见的复合性铁锌钙补充剂并不适宜给孩子使用,要补单独补.

锌和钙能同时补吗? 钙和锌能同时补吗? 钙和锌能同时补吗 铁和钙能同时补吗? 铁和锌能同时补吗?如果可以,怎么补?我儿子前些天到医院检查微量元素,结果化验显示缺铁和锌,医生要求补铁和锌,我想问一下,铁和锌能同时补吗?而且我儿子现在在吃钙,也能同时补吗? 锌和铁能不能同时补 有什么可以同时补铁和锌 有什么可以同时补铁和锌 请问什么东西能同时补维生素D 钙 铁,食物.水果 保健品什么的都行, 需要补铁和锌吗 钙和铁能同时补吗求答案 柚子和桔子能同时吃吗? 鸡蛋能和牛肉同时吃吗 盐水和糖水能同时喝吗 氯化钠和葡萄糖能同时输吗? 苹果和雪梨能同时吃吗? 蘑菇和鸡蛋能同时吃吗? 酵母和小苏打能同时用吗?