该摄取多少蛋白质?我刚开始做重量训练,目的是增肌的.请问该摄取多少蛋白质呢?我是吃蛋白粉的.

该摄取多少蛋白质?我刚开始做重量训练,目的是增肌的.请问该摄取多少蛋白质呢?我是吃蛋白粉的. 每天该摄取多少热量? 人每天应该摄取蛋白质多少 蛋白质摄取多了 怎么办我同学被诊断蛋白质超标 怕得什么病请明白的 告诉他该怎么办 怎样才能减少体内蛋白质~ 请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪? 重量训练后30分钟内吃蛋白质食物来补充蛋白质,可是训练后要等多少分钟后才能吃呢? 如何科学摄取蛋白质? 如何摄取蛋白质 健身新手每天应该摄取多少蛋白质每天需要多少,从什么食物中摄取,我自己有蛋白粉,配合蛋白粉的话每天下来要怎么吃,请具体列出方法, 英语泛听请教下英语水平比较高的人,我现在做泛听训练,训练刚开始,根本听不懂,所以我怀疑这样的效果,请问这样子还有用么?我是不是该先放弃泛听先练精听? 人体最多摄取蛋白质才不会有反效果?我最近一直在喝豆浆,是自己渣的.但是家里人不多,现在夏天又怕它馊.所以都把喝它完.所以我想知道一天人体最多能摄取多少克蛋白质.超过了会有什么不 减肥时要如何摄取蛋白质 人体过多摄取蛋白质有害吗? 人体过多摄取蛋白质有害吗? 力量训练后应该补充多少克蛋白质 过了四六级的烤鸭们·都是怎么准备雅思的?我现在大约四级水平 还没考·你们刚开始准备雅思 的时候 做剑桥听力和阅读都能对多少?是怎么样训练后来考过6或者6.5或者更高的?能不能具体给 我每天摄取多少热量适合?我18岁 体重50 怎样计算我一天的热量消耗量?怎么知道我一天摄取多少热量? 已知每100克鸡肉中含蛋白质12克,若要从鸡肉中摄取60克的蛋白质,那么至少要吃多少