蛋白质对人体都是有益的吗?

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/01/23 05:00:01

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蛋白质对人体都是有益的吗?

蛋白质对人体都是有益的吗?
如果你指的是食物蛋白,蛋白质是人体必需的营养素之一.人体不直接吸收蛋白质,而是在体内把他分解成氨基酸再利用,所以你吃的蛋白质在体内都需要再加工,它的重要性在于,它几乎参与了你所有生命活动.但是,蛋白质也并非多多益善,实际上任何物质都不是多多益善,我国居民膳食标准摄入蛋白质是按照体力劳动分配的,一般成年人每天按照体重KG摄入0.8克蛋白质就足够了,这里主要指的是完全氨基酸的蛋白质,比如肉类、禽蛋等等.有些人,如素有体虚者、大病晚期者、大病初愈者、长期饥饿者以及产妇等,如果大量进食蛋白质食物（如鸡蛋、瘦肉、奶制品等）,会出现腹部胀闷、恶心、头痛、头晕目眩、四肢疲乏无力等等,严重者则出现病情加重、休克昏迷,甚至死亡.现代医学把此称之为“蛋白质中毒综合征”.

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