怎么样判断是水性肥胖还是脂肪性肥胖
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/24 09:37:57
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怎么样判断是水性肥胖还是脂肪性肥胖
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怎么样判断是水性肥胖还是脂肪性肥胖
冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬等利尿的食物,对水性肥胖非常有效,代替平时的菜蔬和水果,在同样食量的情况下,排尿的量和次数会相应增加,体重也会下降的比较明显.
脂肪性的需要的是降脂,在食用上述食物的同时,排尿量也会增加,但减重相对有限.
人日均饮用1200ml左右水,加上汤、其他食物中所需的水分,大概是2500ml左右,这个摄入量和每日排水量（排尿1500ml/每天+排泄+排汗+呼吸排水）几乎是持平的.
如果您的饮用量大大超过了这个饮用量,而排泄量却不到这个标准,那水性肥胖的可能性就比较大.