吃什么补硒好?要能够快速补硒的.
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 11:37:58
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补硒可以适当吃些含硒量高的食物,如蘑菇、蛋类、花生等等,可以补充一定量的硒.不同的人体,消化吸收功能也有所不同,不一定能从食物中吸收到满足自己所需的硒.而服用一定量的补硒保健品就能起到事半功倍、相辅相成的效果.补充选择有机硒是最好的,利于人体吸收利用.有机硒常常以菌、藻、蛋白质等作为载体,在吸收有机硒同时,还可以吸收载体的营养成分.现在市面上有很多此类的保健品,例如：康普利特的富硒酵母片、体恒健的硒维康和法尔诺德硒片.从性价比来说,康普利特的相对比较实惠一点,作用也比较快,建议你可以买这个产品试用一下.