以眼睛为话题怎么写作文?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/18 12:16:21
以眼睛为话题怎么写作文?
以眼睛为话题怎么写作文?
以眼睛为话题怎么写作文?
以眼睛为话题\x0d眼睛.它是五官之首.是人的重要器官.对于人们的工作.学习和生活均至关重要.人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛.而要保护好自己的眼睛.日常膳食的调理是件重要事情.＃动物性食物中的维生素A.植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛.维持正常视觉的[灵丹妙药.缺少了它们.眼睛就会暗淡无光.视力下降.因为维生素A和胡萝卜.素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质--视紫红质的形成.如果人体中维生素A营养状况较好.则视紫红质的合成就多.在暗光下恢复视觉的时间就较短.反之.维生素A营养状况差.血液中维生素A含量不足.则可导致视紫红质合成障碍.就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象.而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除.＃此外.维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素.一旦维生素A缺乏.就会出现干眼病和角膜软化症.这样.从外表上给人一种眼皮皱褶.眼珠无光.失水少神的感觉.＃食物中的维生素B2.亦是保护眼睛的重要营养物质.一旦缺少了它.也会出现眼睛伯光.干燥.乏神.迎风流泪和视力下降等现象.给人一种眼睛疲惫不堪.没有精神的感觉.＃中医理论认为:[肝开窍于目.因此.明目保健措施多以养肝肾之阴.补心肝血分.平肝潜阳.泻降肝火为主.我国民间以食护眼明目的方法很多.由于维生素A主要存在于动物肝脏中.因此有[食肝养目之说.苜蓿.豌豆苗.韭菜.胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高.多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用.菊花具有养肝清火明目之功效.是人们喜爱的泡茶佳品.＃此外.人的眼睛一旦患了眼病.除了要遵医嘱用药外.常吃些对眼睛有益的营养食物.也会加快对眼病的恢复.使眼睛水灵有神.下面几款眼病食疗法.对眼病防治大有好处.＃近视眼者要避免视力衰退.就得多吃鱼.粮食.柑桔类水果与红色果实.但要注意那些加重近视的食物.特别是糖.肉和全脂奶酪.＃远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜.洋葱.乳制品(脱脂牛奶).干果.动物肝脏.应当避免食用肉或动物油烧的菜.白内障与老花眼患者最好是多喝水.每天至少喝一升半水,其次.要多吃粮食.绿色蔬菜和生菜.胡萝卜与西红柿.多吃水果也很好.特别要吃柑桔类水果.葡萄.柠檬.香蕉.杏子.还要定期地吃些含钙食物.要避免喝酒.抽烟.吃动物脂肪和糖.＃青光眼患者眼压过高.为了减低眼压.菜单里应有大蒜和洋葱.此外.要少吃油腻的东西.不要喝茶.咖啡.酒.并需完全戒烟.