胃 什么时间排毒 怎样排毒排毒的过程和排毒的时间

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2025/01/09 06:51:26
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胃 什么时间排毒 怎样排毒
排毒的过程和排毒的时间

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病情分析:
如果出现腹胀、腹痛、便秘等情况,说明肠胃功能紊乱,就需要调理一下了.
意见建议:
平时要清淡饮食,荤素比例1比7最为合适,蔬菜水果多吃,多喝温热水,适当吃些酸奶或益生菌.活动也是必不可少的,没时间就算坐着也可以做腹部瑜伽,促进肠胃蠕动,增强胃肠功能.
平时要注意饮食习惯,您可以每天早上喝一杯淡盐水.有很好的排毒作用.
平时多吃黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类.都有很好的排毒作用.
多运动,多喝水.

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