一天只吃含蛋白质或只吃糖类食物真的能减肥吗如果有用,那哪些是只含蛋白质跟只含糖的食物?
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 00:12:51
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一天只吃含蛋白质或只吃糖类食物真的能减肥吗
如果有用,那哪些是只含蛋白质跟只含糖的食物?
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暂时性的,国外曾流行蜂蜜减肥法:即数天内只进食蜂蜜.体重确实减轻,检查身体各项机能也基本正常.但很容易反弹.学过生化的朋友都知道,体内三大物质:蛋白质、糖类、脂类可以通过不同途径转化.不提倡那样的减肥方法,还是控制饮食多参加体育锻炼,提高身体机能!减肥一个小诀窍:控制晚饭的量,少吃主食,配合锻炼如慢跑、游泳等有氧运动比较管用,身边有人这样却是效果明显.但身体正在发育的未成年人就不提倡减肥了.
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吃苹果真的能减肥瘦身
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只吃蛋白质,不吃糖类会不会长胖?
提供能量看的是糖类+脂肪还是糖类+脂肪+蛋白质?食物A能提供最多的能量看的是糖类+脂肪还是糖类+脂肪+蛋白质?
我想健身,又想减肥,那我除了吃大量蛋白质,淀粉吃多少我觉得自己有些胖,想减肥,又迷上了健身,可人们都说健身要吃好,除了补充蛋白质外,还要补充糖类,淀粉等可以提供热量的东西,那我一天
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