铅球的正确投掷方法和技巧有哪些?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 00:42:35
铅球的正确投掷方法和技巧有哪些?铅球的正确投掷方法和技巧有哪些?铅球的正确投掷方法和技巧有哪些?这东西我从初三开始练习,现在都教学三年了,从初三到高三,我的动作一致不对,开始形成了错误动作是很难改的,

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铅球的正确投掷方法和技巧有哪些?

铅球的正确投掷方法和技巧有哪些?
这东西我从初三开始练习,现在都教学三年了,从初三到高三,我的动作一致不对,开始形成了错误动作是很难改的,不过庆幸的是高四那年我参悟出来了 ,成绩一下提高了2米左右呀,呵呵,这东西不是一朝一夕的事情,不过我可以告诉你,连动作时不能急于发力,不要急出手,不要老是想着用手推球,要先从腿练起,一步一步的,把动作练顺了,最后再发力,至于投掷方法,到处都与,自己找着慢慢参悟,还有你闲着的时候练练手指的力量,拨球很重要,这是个苦活,力量是最重要的,技术菜第二呀.以后有问题可以问我.