生活压力很大,很紧张,如何放松自己?

生活压力很大,很紧张,如何放松自己? 生活中如何减压,现在生活压力都很大,怎么样放松自己呢? 如何减压?怎样放松自己?最近莫名其妙的感到很郁闷,这几天经常有突然紧张的感觉,我也不知怎么说~反正觉得压力很大,脑子好像装满了东西,很沉重~RT.. 最近压力很大,怎么让自己放松 压力大,如何放松自己? 如何缓解压力,放松自己 生活中如何减压,放松自己? 思考如何放松压力? 压力越来越大了!该如何让自己放松! 面对压力如何放松自己 用英语怎么说? 关于放松的名言放松自己，使自己不紧张 长期生活在紧张的环境下 怎样让自己放松下来 如何放松自己紧张的心情呢?神经好紧张时我就莫名其妙般紧张,我都不知道自己紧张什么. 感觉自己压力很大怎么办,如何排压烦 为什么我时间很紧张!压力有很大 压力很大,不知道该怎么放松 压力很大,不知道该怎么放松 怎样缓解工作生活中的压力感?现在的社会,工作、生活压力都很大,应该怎么去缓解这些压力,放松心情呢