中国成年人蛋白质的推荐摄入量是多少?

中国成年人蛋白质的推荐摄入量是多少? 成年人钙,铁,锌,蛋白质的摄入量各是多少毫克?简洁,精确! 每日建议蛋白质摄入量是多少? 每日建议蛋白质摄入量是多少? 《中国居民膳食指南》规定,成年人每天应摄入的谷类食物是多少克? 成年人能量和各种营养素的参考摄入量 推荐营养素摄入量的概念是什么 请问成年人（女）每天需要摄入多少蛋白质?富含蛋白质的食物有哪些呢? 中国营养学会推荐每人每天水的摄入量为多少适宜呢? 中国营养学会推荐成人脂肪摄入量应控制在总能量的多少 中国营养学会推荐成人脂肪摄入量应控制在总能量的多少 成年人一天摄入多少盐量最好 正常人的饮水量是多少正常的成年人一天水的摄入量在多少为宜?最多不能超过多少?水喝多了对身体有什么影响? 为什么正处于身体发育的青少年每天要比成年人摄入更多的蛋白质 为什么正处于身长发育阶段的青少年每天要比成年人摄入更多的蛋白质? 人体每人每天应摄入多少克蛋白质?65kg~70kg的成年人 个体每日营养素的摄入量主要以什么为目标是适宜摄入量还是推荐摄入量 人体的蛋白质每天的摄入量应为多少