什么 注意饮食?吃些什么最好?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/25 22:10:57
什么 注意饮食?吃些什么最好?
什么 注意饮食?吃些什么最好?
什么 注意饮食?吃些什么最好?
正常人的尿中是没有葡萄糖的,只有当血糖达到一定的高度才能从尿中漏出糖,肾脏能够从尿中排出葡萄糖的最低浓度,称为"肾糖阈".
正常人的肾糖阈为8.10.0mmo/L.也就是说,血糖≥8.10.0mmo/L时,尿糖就会出现阳性,在化验单上表示+、++、+++、++++、+越多,说明尿中的葡萄糖含量越多.三个加号,是强阳性,这种情况必须要引起重视,建议进一步检查血糖
糖尿病饮食
① 不宜吃的食物有：
易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等.
易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生.
不宜饮酒.因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡（294焦）,长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高.少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应.注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳.
② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物.
Ⅰ.大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用.
Ⅱ.粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证明,它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感.
每天吃长条茄子，睡觉之前吃大白萝卜，在白天吃一把炒熟的黑豆（干果店有卖），多吃绿叶蔬菜，晚饭不吃肉，多吃玉米面，荞麦面，少吃精米精面。水要喝;枸杞20粒 苦荞10片左右 决明子约15-20粒，这样的饮食1个多月血糖就会降下来。我也是这样调的。...
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每天吃长条茄子，睡觉之前吃大白萝卜，在白天吃一把炒熟的黑豆（干果店有卖），多吃绿叶蔬菜，晚饭不吃肉，多吃玉米面，荞麦面，少吃精米精面。水要喝;枸杞20粒 苦荞10片左右 决明子约15-20粒，这样的饮食1个多月血糖就会降下来。我也是这样调的。
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