感冒时应该注意什么?怎样合理饮食?我感冒好长时间了,时好时坏,最近心脏都有点不舒服了~

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2024/11/26 23:03:43

感冒时应该注意什么?怎样合理饮食?我感冒好长时间了,时好时坏,最近心脏都有点不舒服了~感冒时应该注意什么?怎样合理饮食?我感冒好长时间了,时好时坏,最近心脏都有点不舒服了~感冒时应该注意什么?怎样合理

感冒时应该注意什么?怎样合理饮食?我感冒好长时间了,时好时坏,最近心脏都有点不舒服了~
感冒时应该注意什么?怎样合理饮食?
我感冒好长时间了,时好时坏,最近心脏都有点不舒服了~

感冒时应该注意什么?怎样合理饮食?我感冒好长时间了,时好时坏,最近心脏都有点不舒服了~
加强体育锻炼
增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性.
起床后居室宜开窗透换新鲜空气
流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染,消毒专家指出通风是最好的消毒.
流感流行期间,可对房间进行消毒
每立方米空间用5至10毫升食醋加等量水加热蒸发.此法简便易行,可预防感冒.
常洗手
感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时,健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒.
一、可以拿锅用慢火煮一点醋,让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌；
二、勿到人口密集的地方,让房间保持通风透气,以防传染,如果不得不去人口密集处,体质较弱者最好戴上口罩；
三、注意不要将空调调得过冷,注意不要淋雨,少吃生冷东西,平时注意锻炼身体；
四、老幼体弱者都应注意,有病不要自行买药治疗,应及时到医院看病,否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病,并危及生命.
热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红.
生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃.
冷水浴面
每天用冷水洗脸.用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次.
按摩鼻沟
两手对搓,掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次.
呼吸蒸气
初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.
热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状

感冒时应该注意什么?怎样合理饮食?我感冒好长时间了,时好时坏,最近心脏都有点不舒服了~ 冬天怎样预防感冒?感冒应该吃什么好? 怎样预防感冒?感冒了怎么办? 风寒感冒和风热感冒怎样区别冬天感冒属于什么类型的感冒? 帮我写一篇关于预防感冒的英语作文写出怎样预防流行感冒翻译我得了感冒翻译：我得了感冒感冒什么意思? 感冒时应该做什么不该做什么（英语写啊··作文形式的英语作文:感冒应该怎么办感冒时输液好吗? 怎样预防感冒英语作文怎样判断是病毒性感冒还是细菌性感冒? 谢谢怎样合理饮食RT 写一篇关于你感冒了应该怎样和不应该怎样的英语作文普通感冒时免疫系统是怎样发挥抗病毒作用的? 英语作文《我感冒了》