冬天怎样预防感冒?感冒应该吃什么好?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 02:42:20
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冬天怎样预防感冒?感冒应该吃什么好?
冬天怎样预防感冒?
感冒应该吃什么好?

冬天怎样预防感冒?感冒应该吃什么好?
入冬以后天气变化异常,特别容易患感冒.这里总结了九种可以能增强人体的免疫力的“饮品”,晚上睡觉前饮用可以有效地预防感冒.
1.葱白饮：大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮.
2.姜茶饮：生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮.
3.菜根饮：大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮.
4.姜枣饮：生姜5片,大枣10个,煎汤,趁热饮.
5.萝卜饮：萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮.
6.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮.
7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克,开水冲泡代茶饮.
8.桔皮饮：鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮.
9.菊花饮：菊花6克,开水冲泡代茶饮.
除了增强免疫力外,我们更应该重视日常的生活小细节,让感冒无孔可钻!来看看小编推荐给你的《秋防感冒的“十字歌”!》
开：黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛；
洗：温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠；
漱：盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿；
饮：姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒；
呼：身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新；
搓：两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术；
摩：上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度；
熏：陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出；

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