100米起跑慢怎么办?我现在100米的成绩在12秒左右,想跑进11秒大关.我跟一些能跑11秒5左右的一起跑过,那0.5秒基本都是输在起跑的那10多米距离上.我也的确感觉到自己起跑后的那十多米没劲,蹬

100米起跑慢怎么办?我现在100米的成绩在12秒左右,想跑进11秒大关.我跟一些能跑11秒5左右的一起跑过,那0.5秒基本都是输在起跑的那10多米距离上.我也的确感觉到自己起跑后的那十多米没劲,蹬 100米起跑反应慢,怎么练 我跑100米起跑总是慢怎么办?我见别人起跑时跟发令枪同时出发.而我,等发令枪的声音快响完了,我才开始跑.我很讨厌跑100米怎么办?主要问如何提升起跑速度 我100米最快12秒3,但是每次起跑都比别人慢,要怎么练才能提高我的起跑啊, 为什么别人测我100米是12.3秒,而我自己测就是11.3秒.（别人测我的时候我起跑慢体力不 100米起跑技术 运动会100米的起跑应该怎样? 我跑100米准备起跑时很紧张,以至于枪响后起跑不好, 100米起跑无力100米,没用起跑器,但起跑就是发不出力气.前两步比女生还慢,后面四到五步才能加速.怎么回事? 一百米跑起跑反应慢怎么办 怎样提高50米起跑速度起跑挺慢的,别的也就一般般,如何在一个月时间内提高? 100米八字步起跑怎么用,对起跑有用吗? 怎样练习100米起跑? 100米起跑动作要领 100米起跑,是小步起跑好,还是大步起跑好. 我16岁,100米11秒,起跑不好, 短跑应该怎么起跑?我起跑很慢,一百米十一秒三.我想从起跑上在提点成绩.我想知道怎么才是正确的起跑? 100米怎么提升前面30米的速度、我今年17岁、100米最好成绩11秒45、爆发力还可以后程加速还不错,就起跑前20米慢最好才3秒12、开跑反应也慢除了这个还有什么可以增加前面二三十米的速度、