100米起跑无力100米,没用起跑器,但起跑就是发不出力气.前两步比女生还慢,后面四到五步才能加速.怎么回事?

100米起跑无力100米,没用起跑器,但起跑就是发不出力气.前两步比女生还慢,后面四到五步才能加速.怎么回事? 100米起跑时（不用起跑器）脚用八字步还是走直线? 运动会400米没有起跑器 起跑用蹲踞式还是站着的?还有就是没起跑器穿钉子鞋么? 100米的比赛.不一定有起跑器,塑胶跑道.钉鞋该用长钉还是短钉,要用什么起跑姿势.请认真回答.不要复制.要用什么起跑姿势 本人百米起跑比较慢 总是在20 30米的时候才能超过别人 有什么方法能加快起跑的速度我们学校 没有起跑器 但还是要求蹲踞式起跑 而去也是塑胶地 200米不用起跑器也可以用蹲踞式或其他好的起跑方式吗?怎样做? 100米起跑技术 多少米以上不用起跑器? 校运会100米在没有起跑器的情况下选择蹲踞式还是站立式? 100米八字步起跑怎么用,对起跑有用吗? 怎样练习100米起跑? 100米起跑动作要领 100米起跑,是小步起跑好,还是大步起跑好. 400米起跑我们起跑用的起跑器.我们老师要求是离线1脚半 可是这样起跑的时候站不稳 一出去像要摔倒一样.而把他往后移起跑器作用就没了.主要是支撑不住.大小腿折叠太小 发不上力.该怎么 100米应该采用什么起跑姿势蹲踞式?半蹲式?站立式?还是用起跑器比较好?我说的半蹲式是把脚斜侧向后斜侧45度,一只手支撑着地面.我觉得这样起泡时更易蹬腿,而且上半身已经向前压好几十厘 400起跑时能用起跑器吗? 在起跑器起跑时应蹬哪只脚?后一只还是前一只? 100米起跑器起泡问题本人1.8m,100m是12.3s,别人说用起跑器跑要30m才能抬起头,可是我每次15m左右就得抬头了,不然跑不快.怎么办