谈谈体育运动与身心健康的关系? 100字左右 谢谢
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/19 11:34:03
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1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神.
少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了.随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美
你是民族学院的吧
找到答案后拜托也给我发一份啊！！！我也是民院的！
求打包，Q1005422946 谢了 民院的朋友
加强心肺功能，增强肌肉力量，是人健康长寿。充满活力，精神倍增。充满热心。
哈哈。都是民院的啊。。。。
哈哈，咱民院网上有名了
天呐。。。。。。。好多百度党啊。。
首先，运动能改善情绪，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。
其次，运动能培养人的意志，参加体育运动有助于培养人勇敢顽强，坚持不懈的作风。
第三，运动能使人际关系和谐。在体育运动中的人际交往，能促进良好的人际关系发展，融洽关系，团结合作。
第四，体育运动能使人正确认识自我。...
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首先，运动能改善情绪，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。
其次，运动能培养人的意志，参加体育运动有助于培养人勇敢顽强，坚持不懈的作风。
第三，运动能使人际关系和谐。在体育运动中的人际交往，能促进良好的人际关系发展，融洽关系，团结合作。
第四，体育运动能使人正确认识自我。
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