男生在健身房里怎么瘦大象腿?在家里怎么瘦大象腿?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/26 18:09:26
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草 瞎说 要慢跑得跑哪百年啊 告诉你个方法在家的话 就练蹲起 蹲下 起来.每天500下 哦钢炼先从每天200 开使 一天多蹲一下 等你蹲到500下的时候你就发现 瘦了 然后在用一只腿做蹲起 从5下开始 3天长一下 做满15下 就哦了 不明白 给我留言 ...
在健身房 干脆 看到锻炼腿的 就开刻...
别慢跑 要跑就要快点的 跑不动时 在 小跑 但记住 别停 坚持跑不动为止
我当过3年武警 信我的没错..