怎样才有一个好习惯!谢谢!
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/08 15:34:56
怎样才有一个好习惯!谢谢!
怎样才有一个好习惯!谢谢!
怎样才有一个好习惯!谢谢!
坚持21天养成一个好习惯.但一天就可以养成一个坏习惯
狠狠奴隶自己，但也要张弛有度
习惯是慢慢养成的，利于有规律的生活才是好习惯
严格要求自己。
世界著名心理学家威廉.詹姆士这么说的：
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运！
可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。
每个人都想有一个好的习惯，但如何才可以有一个好的习惯呢？通过21天训练营的严格训练，我...
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世界著名心理学家威廉.詹姆士这么说的：
播下一个行动，收获一种习惯；
播下一种习惯，收获一种性格；
播下一种性格，收获一种命运！
可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。
每个人都想有一个好的习惯，但如何才可以有一个好的习惯呢？通过21天训练营的严格训练，我深深的体会到了：
一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。
二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。
三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！
四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。
五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。
六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。
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要有恒心，坚持不懈，永远都不要为自己找任何理由，想好了就去做，也永远都不要等，今天、明天、后天，不知不觉你已经老了，回头看看想做的事情还很多了，可是已经心有余而力不足了，所以朋友既然你要这样一个好的想法，那就赶快付诸于行动吧！立刻、马上！...
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要有恒心，坚持不懈，永远都不要为自己找任何理由，想好了就去做，也永远都不要等，今天、明天、后天，不知不觉你已经老了，回头看看想做的事情还很多了，可是已经心有余而力不足了，所以朋友既然你要这样一个好的想法，那就赶快付诸于行动吧！立刻、马上！
收起
坚持~ 坚持久了就习惯了