维生素C对人体的重要性
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/06 05:54:34
维生素C对人体的重要性
维生素C对人体的重要性
维生素C对人体的重要性
1、合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质.
2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应,而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一,因此维生素C可促进胶原之生成.
3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质.
4、参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应.
5、制造肾上腺类固醇激素.
6、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力.
7、在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色.
8、解毒作用；
9、改善心肌功能,减低毛细血管脆性,增加机体抵抗力；
10、对抗游离基,有助于防癌,降低胆固醇,防止坏血病.
维生素C作为一种抗氧化剂对于人体组织的生长和修复，肾上腺的功能和整体的健康起这着重要的作用。它能帮助人体产生一种抗压荷尔蒙和促进叶酸，醋氨酸,苯基丙氨酸的新陈代谢，立可以保护人体抵抗外来污染的有害毒素，抵抗癌症，提升免疫力。维生素C可以促进铁的吸收，降低胆固醇，高血压和动脉硬化，防止血凝和有利于伤口愈合。
维生素C的益处：
•去除体内累积的重金属(铅、铬、镍)和来自于空...
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维生素C作为一种抗氧化剂对于人体组织的生长和修复，肾上腺的功能和整体的健康起这着重要的作用。它能帮助人体产生一种抗压荷尔蒙和促进叶酸，醋氨酸,苯基丙氨酸的新陈代谢，立可以保护人体抵抗外来污染的有害毒素，抵抗癌症，提升免疫力。维生素C可以促进铁的吸收，降低胆固醇，高血压和动脉硬化，防止血凝和有利于伤口愈合。
维生素C的益处：
•去除体内累积的重金属(铅、铬、镍)和来自于空气，水源，食品添加剂等有害的成份。
•消除一些药物中对人体的有害成份，例如: 海洛因等，抵消部分药物对人体产生的副作用。
•降低对膜岛素的依赖，在某种情况下，帮助糖尿病患者控制由于饮食单一造成的失调。
•维生素C的抗组织胺作用，帮助人体平衡一些本来不能吃的食物。
•支撑胶原蛋白, 对人体的连接骨骼，关节硬化和骨质增生有帮助。
•帮助减轻一些精神压力和焦虑, 如果我们体内有足够的维生素C, 我们的心理状态会相对稳定，而且抵抗外来压力的能力会大大提高。
•增加性功能促进内分泌。
•中和一些致癌物, 例如消化物和蛋白的反应，减少产生癌细胞的可能性。
•阻止牙垢的形成，防止牙周病。
•促进入体对铁的吸收，对缺铁性贫血患者有帮助。
•是动脉，静脉和微血管的守护者。
•对青光眼患者的保护作用。
•抗感冒, 改善支气管炎和呼吸系统的毛病。镇痛，C被称为天然的麻醉剂。C有益于肾脏疾病。每当您饭后服用维生素C, 可以减缓便秘和促进痔疮的缩小。
____研究证明 : 维生素C十维生素E共同作用抵抗自由基的能力远大于维生素C单独使用, 如果加上MSM2000(有益于细胞的排毒和养分吸收)将更有利于健康。
由于人类本身不能制造维生素C, 所以C必须从食物或营养食品中补充, 但不幸的是大部分C消耗在食物中又从尿中流失掉。
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