只增加增加肌纤维的数量 不增加肌纤维的体积 怎么办~
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/19 14:50:55
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可以尝试一些有氧运动,比如说登山或者游泳,应该有所帮助,但是只增加增加肌纤维的数量 不增加肌纤维的体积 这个不太容易,只能尽量降低这个比例吧·
游泳是不错的选择.
哥们~!
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如何增加肌纤维数量?
人体长期坚持身体运动,可以使肌纤维的活动数量增加多少
谁能帮我制定一个主要增加白肌纤维的训练法,最好强度慢慢增加的.
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