良好的美眼习惯?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/25 15:53:46
良好的美眼习惯?良好的美眼习惯?良好的美眼习惯?1.睡眠要保证充足的睡眠,尤其是睡好美容觉.美容觉的黄金时间是晚上十点到两点,尽可能在这段时间睡觉或做保养,这样能收到十分明显的效果.2.卸妆及时、彻底
良好的美眼习惯?
良好的美眼习惯?
良好的美眼习惯?
1.睡眠
要保证充足的睡眠,尤其是睡好美容觉.美容觉的黄金时间是晚上十点到两点,尽可能在这段时间睡觉或做保养,这样能收到十分明显的效果.
2.卸妆及时、彻底
对于经常熬夜的职业女性来说,晚睡是经常的事儿.但是晚睡觉不能晚洗脸,晚上十点以后,皮肤就开始自我修复、吸收营养.所以,如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底,彩妆中的色素会渐渐的沉淀,以至于形成或加深黑眼圈.卸妆的时候一定要轻柔,频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜.
3.良好的生活习惯
要避免熬夜,长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果,切忌烟酒过量；避免阳光直接照射,外出最好戴太阳镜,勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯.少吸烟,不要整天在空调房里闷坐,让眼睛和你一起出去透透气等等.看电视或睡觉的时候,在脚下放一个足枕抬高脚部.当足部略高于心脏,头部血液循环加速,对眼睛的浮肿也非常有效. 4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东东,镇静眼周肌肤,又方便重复使用,不但可以在家里使用,在办公室也可以准备一个,感觉眼睛疲劳的时候,就戴上一刻钟.