吃什么东西助消化只要吃过饱就会觉得很难受,又会很难消化要吃什么可以助于消化,除了吃消化药

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/22 09:15:08
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吃什么东西助消化
只要吃过饱就会觉得很难受,又会很难消化
要吃什么可以助于消化,除了吃消化药

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看来你的胃受到了损伤,有可能有浅表性胃炎的问题
第一,不要吃得过饱,尽量吃得清淡,中医养生学讲长生要八分饱；
第二,不吃生冷油腻；（肥肉要少吃）
第三,不吃或少吃粘性面食,或油炸类等难于消化的食物；
第四,不吃辣椒,不喝或少喝酒,尤其不要喝啤酒,有胃炎的人喝完啤酒容易肚涨；
第五,饭后要适当散步,尤其是晚饭后；
第六,睡前用温热水泡脚；
第七,睡前用梳子的背面等物（最好是磁疗棒）刮两个大腿的外侧,疏通胆经,以促进消化,
第八,多吃些苹果；
第九,吃些松花粉等保护肠胃助消化的保健品,以调理你的肠胃功能不好的状况,
第十,再严重的话,则用药调理；

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