经常梦魇怎么办!经常梦魇~就是俗称的鬼压床~明明醒来了,意识也是清醒的,但是就是动不了,很窒息的感觉,每次都要很挣扎才能清醒,一身的汗,如果这时候还想睡,再睡着一定也是又会发生梦魇

来源：学生作业帮助网编辑：六六作业网时间：2025/02/07 12:27:51

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经常梦魇怎么办!经常梦魇~就是俗称的鬼压床~明明醒来了,意识也是清醒的,但是就是动不了,很窒息的感觉,每次都要很挣扎才能清醒,一身的汗,如果这时候还想睡,再睡着一定也是又会发生梦魇
经常梦魇怎么办!
经常梦魇~就是俗称的鬼压床~
明明醒来了,意识也是清醒的,但是就是动不了,很窒息的感觉,每次都要很挣扎才能清醒,一身的汗,如果这时候还想睡,再睡着一定也是又会发生梦魇~
怎么办?
不管是侧躺正躺冬天夏天（夏天更频繁）经常出现这种情况,以午觉居多,有段时间都不敢睡午觉了,

经常梦魇怎么办!经常梦魇~就是俗称的鬼压床~明明醒来了,意识也是清醒的,但是就是动不了,很窒息的感觉,每次都要很挣扎才能清醒,一身的汗,如果这时候还想睡,再睡着一定也是又会发生梦魇
我也经常梦魇啊,和你的症状一样.
我总结了一下哈,觉得午睡千万不要超过半小时,最好10~20分钟即可,睡久了梦魇的几率会变大.这个一般都是平时精神压力较大造成的,梦魇的人群大部分都是学生（我自己调查的,不一定准,但是学生梦魇的真的很多）
还有就是一旦梦魇了,求千万别继续睡了,也别放松,一放松肯定又魇着了.梦到有什么人在身边也别害怕,坚信自己能醒来就行了.
我以前总是让自己先动动手指,或者眼皮,然后慢慢醒,不过这样挣扎实在是太累了,而且特别紧张.前段时间梦魇我换了个方法,不知道对你适不适用,就是使劲的喘气,我喘一会儿就打了个嗝,然后就醒了,一点都不累,就是头有点晕,不过每次梦魇醒的时候头都会很晕

经常梦魇怎么办!经常梦魇~就是俗称的鬼压床~明明醒来了,意识也是清醒的,但是就是动不了,很窒息的感觉,每次都要很挣扎才能清醒,一身的汗,如果这时候还想睡,再睡着一定也是又会发生梦魇梦魇般的聒噪是什么意思经常梦魇是怎么回事?我有神经衰弱,头晕,心慌胸闷.肾阳虚. 梦魇是什么意思? 梦魇是什么意思? “梦魇”是什么? 梦魇是什么? 梦魇是什么意思? 梦魇是啥啊梦魇是什么意思? 他的梦魇与追求英语翻译和梦魇相似的词'有哪些库库马力的梦魇怎么打梦魇这个词的用法可以说梦魇般的人生吗?这个词可以做动词吗? 用一个词语来形容[梦魇]歌词里面用要很贴切（）的梦魇填空用“梦魇”造句解释梦魇的两个意思,并用其造句（越多越好）梦魇怎么读魇字读什么? 梦魇是什么意思?怎么读?