营养素包括哪几大类?各类所需量是多少?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/28 21:30:08
营养素包括哪几大类?各类所需量是多少?营养素包括哪几大类?各类所需量是多少?营养素包括哪几大类?各类所需量是多少?人体所需的营养物质　　蛋白质　　必需氨基酸异亮氨酸亮氨酸赖氨酸蛋氨酸苯丙氨酸　　苏氨酸

营养素包括哪几大类?各类所需量是多少?
营养素包括哪几大类?各类所需量是多少?

营养素包括哪几大类?各类所需量是多少?
人体所需的营养物质
　　蛋白质
　　必需氨基酸 异亮氨酸 亮氨酸 赖氨酸 蛋氨酸 苯丙氨酸
　　苏氨酸 色氨酸 撷氨酸
　　半必需氨基酸 组氨酸 精氨酸
　　非必需氨基酸 可在体内合成
　　糖类 可在体内合成,但实际上大部分需由体外供给
　　脂类
　　必需脂肪酸 亚麻二烯酸 亚麻三烯酸 花生四烯酸
　　非必需脂肪酸 可在体内合成
　　无机元素
　　主要元素 钠 钾 钙 镁 磷 氯 硫 碳 氢 氧 氮
　　微量元素
　　肯定必需者 铁 锌 铜 锰 钻 碘
　　未肯定必需者 铬 镍 钒 锡 钼 硒 氟
　　维生素
　　维生素B1（盐酸硫胺）（新B1 TTFD 呋喃硫胺）,
　　B2（核黄素）,
　　B3烟酸（尼古丁酸 NA 尼克酸）（烟酰胺 维生素PP NAA）
　　B4（6-氨基嘌呤磷酸盐）
　　B6（盐酸吡哆辛）,
　　B12（氰钴铵）,
　　叶酸 泛酸 生物素
　　（PABA对氨基苯甲酸 肌醇 胆碱）
　　维生素C 维生素A 维生素D 维生素E 维生素K
　　水
　　成人营养素摄入量
　　维生素A维生素D维生素E维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12
　　ug ug mg mg mg mg ug
　　800-700 5 14 1.4-1.3 1.4-1.2 1.2 2.4
　　泛酸 叶酸 烟酸 胆碱 生物素 维生素C
　　mg ug mg mg ug mg
　　5.0 400 14-13 500 30 100
　　蛋白质 钙Ca 镁Mg 铁Fe 锌Zn 硒Se
　　RNI/g AI/mg AI/mg AI/mg RNI/mg RNI/ug
　　75-65 800 350 15-20 15-11.5 50

营养素包括哪几大类?各类所需量是多少? 自然界中的生物包括哪几大类 无机化合物包括哪几大类哪四类? 现代生活中,全民生活所需可分为几大类?每类里都包括哪些东西? 物理包括那几大类 各类食物所含有的营养素分别是什么 营养素分哪几大类? 各类水果都含有丰富的营养素,可是所含营养素最全面的是什么 植物界包括哪几大类群?怎样区分这几大类群?哪一类群发展到最高级?为什么? 微生物学包括了那几大类 请举例分析食品储藏或加工中的变化(包括蛋白质,脂类,碳水化合物,等各类营养素) 生物包括哪五大类 人体所需的营养素包括那些啊具体说明下啊 什么是营养素?分为几大类?各有什么性质和特点? 人类健康生活所需要的营养素包括哪些物质 何谓维管植物,它包括哪几大类,各有何特点? 病毒分为哪几大类 动物分为哪几大类?