为什么慢跑比打篮球耗氧量多?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/22 13:40:53
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为什么慢跑比打篮球耗氧量多?

为什么慢跑比打篮球耗氧量多?
慢跑比打篮球耗氧量大,是因为慢跑没有打篮球激烈,所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供.打篮球较为激烈,供不上的氧,要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿,总耗氧量就较少慢跑基本上是匀速运动,因此是有氧运动.运动过程中,可以有效的消耗掉身体中的脂肪.篮球运动中,运动员基本上是在做一种变速运动,这种运动,往往是无氧运动和有氧运动的一种交替运动,因此才有你说的情况.耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧量大,是因为慢跑没有打篮球激烈,所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供.无氧运动指消耗体内肌肉的氧气,有氧运动是指有氧气代谢的活动；走步,平常呼吸都算；所以,有氧循环的运动,要不断补充新鲜氧气,耗氧量大是正常的；而且跟打篮球跑跑停停有关.

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