苏教版五年级口语交际练习六,《健康小顾问》,健康,是人们普遍关注的话题.【接下来的在下面】有了健康的身体,才能更好地学习和工作.可是一些同学缺乏健康意识,养成了许多不良的生活习
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/07 21:26:51
苏教版五年级口语交际练习六,《健康小顾问》,健康,是人们普遍关注的话题.【接下来的在下面】有了健康的身体,才能更好地学习和工作.可是一些同学缺乏健康意识,养成了许多不良的生活习
苏教版五年级口语交际练习六,《健康小顾问》,健康,是人们普遍关注的话题.【接下来的在下面】
有了健康的身体,才能更好地学习和工作.可是一些同学缺乏健康意识,养成了许多不良的生活习惯.请你针对班级同学的情况,搜集资料,当一回健康小顾问,介绍有关健康的小常识,并接受同学的咨询.这个怎么写!急!急!急!
苏教版五年级口语交际练习六,《健康小顾问》,健康,是人们普遍关注的话题.【接下来的在下面】有了健康的身体,才能更好地学习和工作.可是一些同学缺乏健康意识,养成了许多不良的生活习
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
6、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
8、睡前三小时不要吃东西. 会胖
9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
10、刚出炉的面包 不宜马上食用
11、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
12、热水足浴,对身体很好
13、每天十杯水. 膀胱癌不会来
14、白天多喝水. 晚上少喝水
15、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
16、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
17、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
18、十种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃
19、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
20、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
21、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
22、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
23、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
24、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
25、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
26、每天摄取均衡的饮食, 不过量
27、维持理想体重. 不过胖
28、保持规律的 生活与运动
29、保持 轻松愉快的心情
30、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐