晚上做运动科学吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/11/28 14:02:09
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原则上是不可以的,中医讲春夏养阳,秋冬养阴,晚上属于秋冬季节,不适宜活动,因为活动会扰动阳气,不利于睡眠