二十四式养生太极扇
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什么是太极什么是太极什么是太极王宗岳的太极拳论,对太极是什么说得很好. 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也. 动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘.动急则急应