100克营养成分 牛肉蛋白质20.1脂肪10.2碳水化合物0.1 鸡肉蛋白质21.5脂肪2.5碳水化合物0.7还有以下的补充鱼虾类蛋白质17.6脂肪0.8碳水化合物0.2鸡蛋蛋白质14.8脂肪11.6碳水化合物1.3豆制品蛋白质44
来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2025/01/12 03:35:59
100克营养成分 牛肉蛋白质20.1脂肪10.2碳水化合物0.1 鸡肉蛋白质21.5脂肪2.5碳水化合物0.7还有以下的补充鱼虾类蛋白质17.6脂肪0.8碳水化合物0.2鸡蛋蛋白质14.8脂肪11.6碳水化合物1.3豆制品蛋白质44
100克营养成分 牛肉蛋白质20.1脂肪10.2碳水化合物0.1 鸡肉蛋白质21.5脂肪2.5碳水化合物0.7还有以下的补充
鱼虾类蛋白质17.6脂肪0.8碳水化合物0.2
鸡蛋蛋白质14.8脂肪11.6碳水化合物1.3
豆制品蛋白质44.8脂肪21.8碳水化合物12.7
蔬菜类蛋白质2.6脂肪0.4碳水化合物2.0
米饭蛋白质6.7脂肪0.7碳水化合物77.9
薯类蛋白质1.8脂肪0.2碳水化合物29.5
面粉蛋白质10.5脂肪1.6碳水化合物73.0
12岁左右的儿童一顿午餐大约需要蛋白质30克脂肪23克碳水化合物120克小小今年12岁,午饭吃了80克鱼,100克大豆,70克米饭.他的一顿午餐蛋白质脂肪碳水化合物合标准吗
100克营养成分 牛肉蛋白质20.1脂肪10.2碳水化合物0.1 鸡肉蛋白质21.5脂肪2.5碳水化合物0.7还有以下的补充鱼虾类蛋白质17.6脂肪0.8碳水化合物0.2鸡蛋蛋白质14.8脂肪11.6碳水化合物1.3豆制品蛋白质44
不太标准
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鱼类: 蛋白质含量:0.8*17.6=14.08 脂肪含量0.8*0.8=0.64 碳水化合物含量0.8*0.2=0.16
豆类:蛋白质含量:44.8*1=44.8 脂肪含量21.8*1=21.8 碳水化合物含量12.7*1=12.7
米饭:蛋白质含量:0.7*6.7=4.69 脂肪含量0.7*0.7=0.49 碳水化合物含量0.7*77.9=54.53
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鱼类: 蛋白质含量:0.8*17.6=14.08 脂肪含量0.8*0.8=0.64 碳水化合物含量0.8*0.2=0.16
豆类:蛋白质含量:44.8*1=44.8 脂肪含量21.8*1=21.8 碳水化合物含量12.7*1=12.7
米饭:蛋白质含量:0.7*6.7=4.69 脂肪含量0.7*0.7=0.49 碳水化合物含量0.7*77.9=54.53
小小共摄食蛋白质:14.08+44.8+4.69=63.57
脂肪:0.64+21.8+0.49=22.93
碳水化合物:0.16+12.7+54.63=67.49
小小的脂肪摄入还可以,但蛋白质偏高,碳水化合物偏低,还应该多增加蔬菜类的食品。
收起
不标准