1000米长跑吃ATP好还是喝咖啡好?1000米长跑吃哪种药物能保持兴奋?是ATP还是咖啡?或者是其他的物品

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/24 03:29:01
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不论是红牛还是别的什么饮料,在长跑前都别喝太多.除了葡萄糖溶液以外,还可以适量的补充一些高热量的食物,比如香蕉,黑巧克力（别的果仁巧克力也可以）最好.但是长跑前最好不要吃太多,长跑后适量的补充这些食品效果会更好.当然刚跑完最好不要吃,休息几分钟后再吃.

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