青椒炒鱿鱼的做法
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 02:26:16
青椒炒鱿鱼的做法青椒炒鱿鱼的做法青椒炒鱿鱼的做法青椒炒鱿鱼的原材料：\x0d主料：鲜鱿鱼、青椒.\x0d配料：胡萝卜、蒜、姜、料酒、味精.\x0d青椒炒鱿鱼的做法：\x0d1.鱿鱼买回剥除外衣,将内脏
青椒炒鱿鱼的做法
青椒炒鱿鱼的做法
青椒炒鱿鱼的做法
青椒炒鱿鱼的原材料：\x0d主料：鲜鱿鱼、青椒.\x0d配料：胡萝卜、蒜、姜、料酒、味精.\x0d青椒炒鱿鱼的做法：\x0d1.鱿鱼买回剥除外衣,将内脏之类 小心取出,注意不要弄破墨胆.\x0d2.鱿鱼洗净切成圈,爪子切成条,放入开水锅中迅速捞下待用(开水中加姜片可以去腥)\x0d3.青椒切块,胡萝卜切片\x0d4.热锅冷油入姜丝和蒜片爆香,加入胡萝卜翻炒几下\x0d5.大火加入青椒和鱿鱼快速翻炒,加入料酒,盐和味精即可出锅.\x0d鱿鱼的营养价值及食用功效\x0d鱿鱼的适用人群及禁忌事项