有没有什么方法能使人减少一点压力.

来源:学生作业帮助网 编辑:六六作业网 时间:2024/12/24 00:28:21
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有没有什么方法能使人减少一点压力.
静下心来~理理事情,理理头绪 解决一些能解决的,不能解决的就顺其自然 深呼吸,放松点~天正心态,放平和点,多看开点~少计较点~对自己好点 想当前有能力做到的事 不要想太远,想远了压力会过大的 所计划,少点乱想 起来动动,左三圈,右三圈 扭扭屁股,扭扭腰~深呼吸,再扭扭 让自己开心点,稍微放松点 点点绝招,