本人13岁,1000米3分50,800米3分,立定跳远2米30多,坐位体前屈15厘米,跳绳一分钟215个,怎样提高?上的初中四年制,怎样提高?

本人13岁,1000米3分50,800米3分,立定跳远2米30多,坐位体前屈15厘米,跳绳一分钟215个,怎样提高?上的初中四年制,怎样提高? 1500米比赛就剩10天了,本人1000米三分50,能否在4.28日之前1500米训练到5分半?有何方法? 谁知道浙江省最新400米 800米 1500米 3000米最新省记录本人 400米53秒 800米2分24秒 1500米3分57秒我想知道浙江省的省记录是多少有谁可以说给我听,大家说说看我现在的成绩有前途吗?我15岁 我13岁,这次运动会800米跑了3分钟整,1500米跑了6分25秒,两项都拿了全年级女子第一,大家觉得我跑步速度可以不?长大有百分之几的可能性能进国家队?（本人,女）. 追加50分：帮偶取个英文名.谁帮我取个英文名...本人叫许思 20岁 男 求一篇以感恩教育为话题的文章 600字以上最好自己写的,写好+分.本人13岁.文章符合本人最好要求5年纪水平 不要太好1000字以内 写人的作文分几个步骤?（题纲）因没有财富值,本人将会再有财富值后感谢答者.请在2011年3月13日内告知,则会感谢答者.（本人12岁, 准备练到100米12秒5,400米56秒,1500米4分45,3000米10分45.应该怎样练习?本人18岁,86m,体重66kg,肺活量4800mL,100m 13.5s,400m 1分08,800m 2分39,1500m 3000m 12分30,想通过半年(今年12月到明年五月)的练习达到100米到 本人过多几周就要跑400米了,我现在跑步400米1分12秒,我想突破1分-1分06.该如何练习? 本人14岁,赤脚身高1.76米,将来能长多高本人男,脚长27CM 本人准高三党,英语成绩50~60分左右,求救!如上. 50分,本人一窍不通,请从概念方法逐步阐释, 【急!】1500、800、400、200接力、100接力要怎么跑啊?本人女.12岁.从没跑过1500米.跑过800但是没记过成绩.50*8的成绩六年级是1分42秒11月17号我们就要开运动会了.急求跑步时的方法和训练的方法. 本人13岁 智商算低吗?(完成门萨智商测试後的结果是门萨智商测试110分) 三阶魔方,本人业余（1分20到1分50）用哪种魔方好. 要一篇华山的文章,文笔不要太成熟,主要讲的是风景和特色,800字左右,现在给30分,本人再去赚分,最后是给50分,不好意思（我有40分,但给不了40分） 本人15岁身高1米8厘米你们知道怎么矮3厘米吗? 初三男生不是体育生100米13秒9,200米28秒7,400米1分5,800米2分29,1000米3分14,1500米5分09哪项有机会得二级.