什么是有氧锻炼法?其特点?

来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/11/17 04:39:19
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有氧健身就是你锻炼的时候,无需咬牙切齿的、屏住呼吸的就都是有氧啦,游泳、慢跑都OK!个人建议,游泳,能使全身机体都得到加强,对女性身体健康最有帮助.Just try it.God bless you.

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