孕期必须补充哪些营养素?
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/23 03:58:16
孕期必须补充哪些营养素?
孕期必须补充哪些营养素?
孕期必须补充哪些营养素?
叶酸、钙、铁、维生素都很重要的,可以通过食补+营养补充剂的方式均衡营养素,但是要注意孕期的不同阶段对这些营养需求量是不同的.推荐吃朴佳美,她是综合了各种营养成分和营养阶段性特点的,我同事有在吃的,所特别省心,按照阶段不同购买产品就行,我也在为怀孕做准备啦~下边是我找到的资料,对各孕期和朴佳美的介绍你可以参考下
孕早期（备孕期）
准备好接受新生命了吗?朴佳美能在孕前为准妈妈补充营养,打造最优质的卵细胞,提高受孕几率,为宝宝将来的发育打下良好的基础.怀孕初期的三个月是预防胎儿神经管畸形的最关键时期,而叶酸是预防胎儿神经管畸形的最关键的营养素,朴佳美（孕早期）在必需营养素的基础上,额外提高了叶酸含量,确保胎儿的神经管发育正常,有效减少畸形儿的发生率.
孕中期
宝宝发育到四至六个月的时候,身体会快速的增长,这就带动了准妈妈的体重和血容量快速增长,造成血红细胞被稀释,如果此时不能补充大量的血红细胞,就会引起扩容性贫血.贫血会导致早产、产时产后出血等一系列并发症,并进一步影响到胎儿的发育,甚至流产.补血,铁是关键.朴佳美在孕中期必需营养素的基础上额外提高了铁及维生素A的含量,为血红细胞的生成提供充足的原料.此外,宝宝身体和骨骼的快速增长会提高对钙的需求量,朴佳美孕中期额外增加的钙含量可以满足宝宝骨骼发育,经研究,在孕中期得到充足钙补充的宝宝出生身长将有明显的提升.
孕晚期
当宝宝发育到七至九个月的时候,身体的快速增长会进一步提高铁的需求量.而宝宝大脑也开始进入关键发育期,此时就会增大对锌的需求量了.锌是大脑形成的关键元素之一,是多种与大脑形成有关的酶的核心元素.值得一提的是,由于过量的叶酸会干扰锌的吸收,兼之此时宝宝的神经管已经发育完成,所以应该降低叶酸的摄入量,以加强锌的吸收.朴佳美（孕晚期）特提高锌、铁含量,减低叶酸,全面保证宝宝的大脑发育.
哺乳期
出生后的头五个月,宝宝的体重及智力发育成倍增加,所需的营养全部来自母乳.刚出生的宝宝体内没有免疫力,为了对抗这个世界上无所不在细菌、病毒,需要在很短的时间内建立起自身的免疫力,这就需要从母亲的乳汁中获得大量的硒元素.硒,是人体免疫力的中心元素之一.朴佳美（乳母期）,额外补充的硒不仅可以帮助妈妈快速恢复身体,更能帮助宝宝建立免疫系统,提高对疾病的抵抗力,减少新生儿疾病.