一天中人体摄取的营养素中水的量最多,为什么比其他营养素,比如糖类,蛋白质要多的原因是人体含水量在60%吗,但是为什么人体含水量在60%就能说明啊还有就是是细胞的新陈代谢,也只能说明
来源：学生作业帮助网 编辑：六六作业网 时间：2024/12/21 14:56:26
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还有就是是细胞的新陈代谢,也只能说明在细胞更新一周后,人体摄取水的总量是所有营养物质中最多的,怎么说明一天中人体摄取的营养素中水的量最多
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要说明为什么
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因为人要保证身体60%的含水量,就必须摄入很多水.包括食物中和喝水摄入.以弥补人日常小便,排汗等等丧失的水分.
人体含水量在60%以上，蛋白质含量高和含水量没关系，水在人体是各类反应的基础，所以水是七大营养素之一。水分为结合水和游离水，一般蔬菜水果中水占40%-60%,有的占90%以上，如冬瓜、西瓜。这些主要是结合水。平时喝的茶水、酒、饮料是游离水。...
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人体含水量在60%以上，蛋白质含量高和含水量没关系，水在人体是各类反应的基础，所以水是七大营养素之一。水分为结合水和游离水，一般蔬菜水果中水占40%-60%,有的占90%以上，如冬瓜、西瓜。这些主要是结合水。平时喝的茶水、酒、饮料是游离水。
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营养素分为：蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素、水、（植物化学物）七类。其中成人水的摄入参考值为1200ml/d，是以上营养素摄入量最多的。而且水对于人体来说，是体液平衡重要的物质。